Waarom is een sportbeha belangrijk bij het sporten?
Naast het vervelende wiebelen van je borsten tijdens het sporten zijn er nog veel meer redenen voor het dragen van een sportbeha. We hebben de belangrijkste op een rijtje gezet.
Voorkomt hangborsten: de huid en onderliggende structuren moeten de bewegingen van het sporten opvangen. Hierdoor kan de huid uitrekken en gaan je borsten hangen. Een sportbeha kan tot wel 74% van de bewegingen opvangen, terwijl een normale beha maar 38% kan opvangen.
Vochtregulatie: een goede sportbeha voert het vocht af waardoor de beha minder snel vochtig aanvoelt.
Meer bewegingsvrijheid: een sportbeha biedt meer bewegingsvrijheid en zorgt ervoor dat je diep kan ademhalen zonder dat je wordt afgekneld.
Geen huidirritatie: door de brede schouderbanden wordt het gewicht met gelijkmatige druk op de huid verdeeld.
Geen verlies van de vorm: Door de materialen waaruit de sportbeha wordt gemaakt, blijft ook na langdurig gebruik zijn vorm behouden.
Wat gebeurt er met je boezem bij het sporten?
Borsten bevatten geen spieren. Ze kunnen de weerslag van de bewegingen tijdens je work-out dus niet opvangen. Tijdens het sporten kan het borstweefsel zelfs onherroepelijk uitrekken, waardoor je na verloop van tijd last kunt krijgen van hangende borsten.
Bij sporten zoals hardlopen of paardrijden wordt de borst blootgesteld aan extreme belastingen - per stap beweegt de borst ca. 9 centimeter op en neer!!! Een sportbeha dragen, is dus de boodschap!
Waarop moet je letten bij het aankopen van een sportbeha?
Een sportbeha zit strak, maar knelt niet! De maat van je gewone beha verschilt dikwijls van die van een sportbeha. Vraag ons om advies.
De sportbeha moet een bredere onderband hebben én hij mag niet naar boven schuiven tijdens het sporten. Tip: spring even rond in het pashokje en zwier je armen een aantal keer omhoog.
De beha moet bestaan uit goed ademend materiaal.
De bandjes moeten breed zijn en mogen niet in je huid snijden, dit voorkomt rug en nekklachten.
Let erop dat de cup hoog komt en goed aansluit: een goede sportbeha drukt het bovenste deel van de borst dicht tegen het lichaam zonder te knellen. Het is normaal dat ze een beetje plat worden geduwd, maar het mag natuurlijk geen pijn doen.
Hoe je sportbeha onderhouden?
De juiste sportbeha gevonden? Super! Nu wil je natuurlijk dat hij zo lang mogelijk meegaat. Was ‘m daarom na elk gebruik op max. 30° en voeg niet té veel wasmiddel toe. Ook wasverzachter vermijd je beter, want dit is zeer slecht voor de elasticiteit van de beha. Laat ‘m daarna aan de lucht drogen (geen droogkast) en hij is opnieuw klaar voor gebruik.
Wanneer is je sportbeha aan vervanging toe?
Een sportbeha gaat ongeveer 6 maanden mee. Dat is de richtlijn bij intensief gebruikt en goed onderhoud. Sport je maar één keer in de week, dan zal je sportbeha ongeveer een jaar kunnen volmaken. Een sportbeha slijt vooral door hitte, wrijving en transpiratie. Het eeuwige leven heeft een sportbeha dus niet.
Hieraan merk je dat je sportbeha versleten is:
Als je de rugsluiting op het strakste haakje zet en je kunt gemakkelijk de onderband optillen van de huid, dan is de spankracht verloren. Je voelt dit ook omdat je borsten meer wiebelen tijdens het sporten.
Je begint last te krijgen van schuurplekken en huidirritaties waar je voorheen geen last van had, dit komt omdat de stof van je sportbeha beschadigd en/of versleten is.
Meer artikels
Never out of stock: succesvolle vaste collecties
Ontdek de kracht van de ideale basisgarderobe met onze nieuwste NOS-collecties. Deze stuks zijn onmisbaar in jouw lingerielade. De ontwerpen zijn tijdloos en hebben een perfecte pasvorm. Scrol door ons aanbod, ontdek jouw ideale basics en geef jouw zelfvertrouwen een boost!
Beachwear waar je instant zomerkriebels van krijgt!
De zon op je snoet, voeten in het water en een team vol vrouwen die zich goed voelen in hun lijf én in hun outfit! Onze teamshoot draaide helemaal rond beachwear. Van luchtige kleedjes tot handige cover-ups die je in één zwier over je badpak gooit. Spoiler-alert: elke vrouw vindt bij ons wel iets dat past!
Vind de perfecte match voor jouw boezem
Lingerie is de basis van hoe je je voelt en eruitziet in elke outfit. Maar met zoveel stijlen en snitten, hoe weet je welk model het best bij jouw lichaam past? Ontdek samen met ons de belangrijkste lingeriestijlen en de impact van een goede pasvorm!
Badmode 2025 PrimaDonna
Breng je innerlijke diva tot leven met levendige kleuren en weelderige prints! In deze blog nemen we een kijkje in de nieuwe badmode van PrimaDonna. Hieronder tonen we het uitgebreid assortiment, per serie. Ontdek hier jouw unieke stijl en perfecte pasvorm!
Badmode 2025 Marie Jo
Nog even en dan begint onze dag weer met het insmeren van onze schouders met zonnebrand terwijl we lekker in de zon liggen. We voelen het zand al tussen onze tenen en het zout in ons haar! De Marie Jo Swim SS25-collectie is een feest van gewaagde kleuren, vrouwelijke ontwerpen en opvallende looks. Kies uit een breed scala comfortabele series in trendy kleuren en stijlen. Voeg een bijpassend accessoire toe om de look af te maken en lig vol zelfvertrouwen aan het strand, zonder er moeite voor te hoeven doen.
